आपने कभी न कभी नाईट फॉल का नाम तो सुना होगा. परन्तु अधिकांश लोग Nightfall Meaning in Hindi नहीं जानते है. क्योंकि उन्हें इसके बारे में जानकारी नहीं होती है. अगर आप भी उन्ही में से हैं जिन्हे नाईट फॉल के बारे में जानकारी नहीं पर आप जानना चाहते हैं तो इस लेख में हम आपको पूरी जानकारी प्रदान करेंगे. नाईट फॉल को हिंदी में स्वप्नदोष के नाम से जाना जाता है. वैज्ञानिक भाषा में नाईट फॉल को nocturnal emission के नाम से भी जाना जाता है.
इसके अतिरिक्त इसे सेक्स ड्रीम, वेट ड्रीम या नींद में कामोन्माद के रूप में भी जाना जाता है. स्वप्नदोष आमतौर पर देर रात या सुबह के वक्त होता है. अभी बहुत सारे लोग ऐसे होंगे जिन्हे नाईट फॉल या स्वप्नदोष का मीनिंग समझ नहीं आया होगा कि Nightfall Kya Hota Hai. तो हम इसे आपको सरल भाषा में बताते हैं. जैसा कि हमने ऊपर बताया की स्वप्नदोष देर रात या सुबह के समय पुरुषो वीर्य संख्लन के रूप में बाहर निकलता है और महिलाओं में योनि का गीलापन होना स्वप्नदोष कहलाता है.
आमतौर पर नाईट फॉल या स्वप्नदोष की समस्या पुरुषों और महिलाओं में किशोर अवस्था से ही शुरू हो जाती है. परन्तु धीरे धीरे समय के साथ साथ ये समस्या अपने आप ही दूर भी हो जाती है. महिलाओं और पुरुषों में महीने में 3 से 5 बार नाईट फॉल होना समान्य सी बात है. इसका सबसे बढ़ा कारण है इंटरनेट पर अश्लील फिल्मों का प्रसार. जिससे हर व्यक्ति के अंदर भावनाएं बढ़ती है जिस कारण लोग स्वप्नदोष का शिकार होते हैं. स्थिति सबसे ज्यादा तब खराब हो जाती है जब आदमी अपनी किशोर अवस्था में ही अत्यधिक स्वप्नदोष का शिकार हो जाते हैं. जिसके कारण लोगों को कमजोरी, शीघ्रपतन, चक्कर आना, नींद पूरी न होना, जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है.
नाईट फॉल या स्वप्नदोष होने के क्या क्या कारण होते है? (Causes of Nightfall)
नाईट फॉल होने के बहुत से कारण हो सकते हैं. इन करने में से अधिकतर हानिकारक नहीं होते हैं. साथ ही ये समस्या बढ़ती उम्र के साथ दूर हो जाती है. परन्तु अगर आपको रोज रात को नाईट फॉल होता है तो ये आपके लिए बहुत परेशानी का कारण हो सकता है. स्वप्नदोष होने का सबसे कारण काफी दिनों तक सेक्स न करना हो सकता है. इन निम्नलिखित करने से स्वप्नदोष हो सकते हैं Causes of Nightfall:-
- बहुत सारी अश्लील चीजे देखना जैसे, पोर्न मूवीज, या सेक्स पर चर्चा करना भी पुरुषो के लिए नाईट फॉल का कारण हो सकता है.
- कभी कभी पुरुष नींद में अचानक अपने लिंग हो रगड़ता है तो ये लिंग में इरेक्शन का कारण बनता है और पुरुषों का रात में वीर्य स्खलन होता है.
- कई दिनों तक सेक्स न करने के कारण भी लोगों स्वप्नदोष का शिकार बनना पड़ता है.
- अत्यधिक चिंता और तनाव का कारण भी नाईट फॉल का कारण बनता है.
- मोटापा और शरीर की निष्क्रियता के कारण भी स्वप्नदोष होता है.
असमान्य नाईट फॉल के लक्षण हो सकते हैं? Symptoms of Nightfall in Hindi
वैसे तो नाईट फॉल के बहुत सारे लक्षण हो सकते हैं जो इस समस्या से गुजर चुके हैं उन लोगों को इनके बारे में पता होता है. परन्तु जिन्हे इस लक्षणों के बारे में जानकारी नहीं है तो उन्हें हम बताने जा रहे हैं की नाईट फॉल के निम्नलिखित प्रकार के लक्षण हो सकते हैं:-
- जब भी आप पेशाब करेंगे तो पेशाब करने के दौरान या फिर पेशाब करने के बाद अपने लिंग पर जलन महसूस होगी.
- आपको शीघ्रपतन जैसी समस्याओं का सामना कर सकते हैं.
- बहुत से लोग यौन संबंध बनाने से पहले ही अत्यधिक उत्तेजना के कारण भी संखलित हो जाते हैं.
- ये भी हो सकता है कि आप अपनी नींद भी पूरी न कर पाए और आपको स्पष्ट यौन सपने भी आते हों.
- आप किसी भी चीज पर फोकस केंद्रित नहीं कर पा रहे हो.
- Nightfall Problem के कारण कई किशोरों को पैर दर्द और पीठ दर्द की समस्याओं से गुजरना पड़ता है.
तो यदि आप इन लक्षणों में से किसी भी एक लक्षण से गुजर रहे हैं तो आपको जल्द से जल्द डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए.
नाईट फॉल कैसे रोकें (Nightfall Kaise Roke)? How to Stop Nightfall?
बहुत से लोग जो स्वप्नदोष की समस्या का सामना करते है उनके मन में ये सवाल आता है की Nightfall Kaise Roke? तो अगर आप भी उन्ही लोगों में से हैं जो इस प्रश्न का उत्तर जानने की इच्छा रखते हैं तो इस भाग में हम आपको बताएंगे की How to Stop Nightfall Permanently. अगर आप एक बार हमारे द्वारा दिए गए स्टेप्स को फॉलो करते हैं तो आपको इस समस्या से छुटकारा पाना आसान हो जायेगा. हमारे द्वारा दिए गए कुछ उपाय इस प्रकार से हैं:-
1. अपने खाने पीने के आहार में बदलाव करें:- अगर आप अपने दैनिक जीवन में अपने आहार में कुछ बदलाव करते हैं तो अवश्य ही आपको इस समस्या से छुटकारा पाने में आसानी होगी. आप अपने खाने में टिंडा, घीया, करेले जैसी हल्की सब्जियों को खाना चाहिए और मांस, पनीर, अंडे जैसे अहारों को खाना बंद करना होगा। प्याज लहुसन और अनार जैसे भोजन नियमित रूप से खाने से आपको फायदा मिलेगा. इसके अतिरिक्त अगर आप अपने शरीर को ठंडा रखने के लिए दही और आंवला खाते हैं तो अवश्य ही आपको स्वप्नदोष से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी.
2. स्वप्नदोष को रोके के घरेलू उपाय:- लोगों के मन में नाईट फॉल को लेकर के बहुत सारे प्रश्न होते हैं. वो हर जगह यही ढूंढ़ते रहते हैं कि Nightfall Ko Kaise Roke. तो आप स्वप्नदोष को रोकने के लिए घरेलू उपाय भी कर सकते हैं. हम आपसे वादा करते हैं कि ये घरेलू उपाय आपके लिए फायदेमंद होंगे.
- आप अगर शहद के साथ मेथी के दाने का सेवन करते हैं तो ये उपाय स्वप्नदोष की समस्या को दूर करने के लिए अवश्य कारगर सिद्ध होगा. इसके लिए आपको मेथी के एक दाने को एक चम्मच शहद के साथ मिलाकर रोज रात को सोते टाइम खाना होगा.
- आंवला जूस या आंवला चूर्ण का सेवन भी इस समस्या के लिए कारगर सिद्ध होगा.
- अगर आप नियमित रूप से लहुसन खाते हैं तो वो भी आपके लिए फायदेमंद होगा.
- आप लोकी के रस को तिल के तेल में मिलाकर रात को सोते समय अपने सर पर लगाते हैं तो इससे भी आप स्वप्नदोष से छुटकारा पा सकते हैं.
Nightfall Kaise Roke? करें अपनी जीवनशैली में बदलाव
आज के समय में बहुत सारे किशोर लोगों में स्वप्ननदोष की समस्या का सामना कर रहे हैं. हर रोज कई लोग इंटरनेट पर “Nightfall Kaise Roke” सर्च करते हैं ताकि वो अपनी इस समस्या से छुटकारा पा सके. तो अगर आप भी उन्ही में से है तो इस लेख में आपको इस समस्या से छुटकारा पाने के सभी प्रकार के उपाय प्रदान की जायेंगे. इसके लिए सबसे पहले आपको अपनी जीवनशैली में बदलाव करना चाहिए. आप अपनी जीवनशैली में बदलाव करके स्वप्नदोष की समस्या से बहुत जल्दी छुटकारा पा सकते हैं. आप निम्नलिखित प्रकार के बदलाव अपणी जीवनशैली में कर सकते हैं:-
- आप हमेशा आरामदायक और ढीले कपड़े पहने.
- सोने से पहले हमेशा पेशाब करें.
- अगर आप बहुत अधिक हस्तमैथुन करते हैं तो उससे आपको बचना चाहिए.
- ज्यादा देर तक पेट के बल ना सोएं।
- सोने से पहले हल्का भोजन करें और साथ ही सोने के कम से कम 2 घंटे पहले भोजन कर लें.
निष्कर्ष:- Nightfall Meaning in Hindi, How to Stop Nightfall, Nightfall Kaise Roke, Nightfall Ko Kaise Roke
जैसा की हमने बहुत से लोगों को देखा है जो स्वप्नदोष जैसी समस्याओं का सामना करते हैं. उनका सबसे पहले कारण यह होता है कि Nightfall Kyu Hota Hai तो इसका सबसे बड़ा कारण इंटरनेट पर अश्लील वीडियोस और मूवीज का प्रसार है जिसे युवा लोग बहुत ज्यादा देखते हैं. ये समस्या लड़को और लड़कियों में होती है. इसलिए लोग Nightfall Meaning in Hindi, How to Stop Nightfall, Nightfall Kaise Roke, Nightfall Ko Kaise Roke के बारे में जानने के इच्छुक होते हैं. हमे उम्मीद है कि आपको आपके सभी सवालों के जवाब मिल चुके होंगे. हम आपसे वादा करते हैं कि आप अगर आप हमारे द्वारा दिए गए उपायों का प्रयोग करते हैं तो आप अवश्य ही इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.